Комплекс витаминов группы B, США, Без Сои Codeage
2 товара
Что это
Витамины группы B
Восемь водорастворимых витаминов (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): помогают получать энергию из еды, нужны нервной системе и крови.
Зачем
- Энергия — участвуют в обмене веществ
- Нервная система (B1, B6, B12)
- Кровь: фолат (B9) и B12
Как принимать
С завтраком — могут бодрить, вечером лучше не пить. Ярко-жёлтая моча от B2 — это нормально.
Интересный факт
B12 есть почти только в продуктах животного происхождения — тем, кто не ест мясо, его обычно советуют добавлять.
Осторожно: Большие дозы B6 месяцами могут вредить нервам — не превышайте дозировку с упаковки. Информация общая и не заменяет консультацию врача.
Подробнее в eWiki →