Железо
1 товар
Что это
Железо
Минерал для гемоглобина — белка, который переносит кислород.
Зачем
- Кислород клеткам и энергия
- При нехватке — слабость, бледность, выпадение волос
- Важно женщинам и при беременности
Как принимать
Натощак, с витамином C или апельсиновым соком; чай, кофе и молоко — не раньше чем через 2 часа.
Интересный факт
Запасы железа показывает ферритин — его стоит проверить до начала приёма.
Осторожно: Железо пьют при подтверждённой нехватке — лишнее вредно. Храните подальше от детей. Информация общая и не заменяет консультацию врача.
Подробнее в eWiki →