Витамин B6

Зачем нужен B6

Витамин B6 участвует в обмене белков, образовании нейромедиаторов (серотонин, дофамин, ГАМК) и гемоглобина. Поддерживает нервную систему и настроение.

B6 и магний

B6 помогает магнию попадать в клетки, поэтому их часто выпускают вместе — например, магний с B6 при стрессе и судорогах.

Осторожно с дозами

B6 есть во многих комплексах. При длительном приёме больших доз возможно поражение нервов — считайте общую суточную дозу.

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом добавок, особенно при беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств, посоветуйтесь со специалистом.