Фолиевая кислота (B9)

Зачем нужна

Фолаты нужны для деления клеток и образования ДНК. Особенно важны в начале беременности — для правильного развития нервной трубки ребёнка, ещё до того, как женщина узнаёт о беременности.

Какую форму выбрать

Фолиевая кислота хорошо изучена и эффективна. Метилфолат — уже активная форма, её выбирают, если организм хуже перерабатывает обычную фолиевую кислоту.

Как принимать

Один раз в день, можно вместе с B12 или в составе витаминов для беременных. Дозу при беременности назначает врач.

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом добавок, особенно при беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств, посоветуйтесь со специалистом.