Биотин

Зачем нужен биотин

Биотин участвует в обмене жиров, углеводов и белков и в образовании кератина — белка волос и ногтей.

Помогает ли волосам

Заметнее всего биотин помогает тем, у кого его не хватает. Если дефицита нет, эффект скромнее — для волос важны также железо, цинк, белок и витамин D.

Важно перед анализами

Биотин мешает лабораторным тестам и может дать ложные результаты. Предупредите врача и сделайте перерыв за 2–3 дня до сдачи крови.

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом добавок, особенно при беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств, посоветуйтесь со специалистом.