Йод

Зачем нужен йод

Из йода щитовидная железа делает гормоны, которые управляют обменом веществ, теплом тела и развитием мозга у ребёнка.

Где его взять

Самый простой источник — йодированная соль. Регион Центральной Азии исторически считается йододефицитным, поэтому о йоде стоит помнить, особенно при беременности.

Как принимать

Добавки с йодом — один раз в день. При узлах, гипер- или гипотиреозе сначала посоветуйтесь с эндокринологом.

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом добавок, особенно при беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств, посоветуйтесь со специалистом.