Yod

Yod nima uchun kerak

Qalqonsimon bez yoddan moddalar almashinuvi, tana harorati va bolada miya rivojlanishini boshqaradigan gormonlarni ishlab chiqaradi.

Uni qayerdan olish mumkin

Eng oddiy manba — yodlangan tuz. Markaziy Osiyo mintaqasi tarixan yod tanqis hudud hisoblanadi, shuning uchun yod haqida, ayniqsa homiladorlik davrida, unutmaslik kerak.

Qanday qabul qilish kerak

Yodli qo‘shimchalar — kuniga bir marta. Tugunlar, giper- yoki gipotireoz bo‘lsa, avval endokrinolog bilan maslahatlashing.

Ushbu ma’lumot ma’lumotnoma uchun berilgan va shifokor maslahatining o‘rnini bosmaydi. Qo‘shimchalarni qabul qilishdan oldin, ayniqsa homiladorlik, surunkali kasalliklar va dori vositalarini qabul qilish holatlarida, mutaxassis bilan maslahatlashing.