Qishda immunitetni mustahkamlash uchun qanday vitamin va qo‘shimchalar qabul qilish kerak?
Qishda tanamiz sovuq havo, quyosh nurining yetishmasligi, viruslar va shamollash kabi ko‘plab muammolarga…
eVitamin jurnali
Blog
Vitaminlar, sog‘lom ovqatlanish, go‘zallik va sport haqida — oddiy tilda, mutaxassislar tavsiyalari bilan.
Detoks dasturlari: organizmni qanday tozalash va sog‘lig‘ingizni yaxshilash mumkin
Zamonaviy hayot tarzida tanamiz ko‘plab toksinlarga duch keladi: ifloslangan havo, qayta ishlangan oziq-ovqatlar, stresslar va hatto maishiy kimyoviy moddalar. Ushbu zara…
Stressni kamaytirish va uyquni yaxshilash uchun eng yaxshi 5 ta qo'shimcha
Hozirgi shiddatli hayot ritmida stress deyarli har bir odamning kundalik hayotiga ta'sir qiladi, uyqu bilan bog‘liq muammolar esa ko‘pchilik uchun doimiy muammo bo‘lib qo…
"Qalqonsimon bez salomatligi: qanday qo'shimchalar yordam berishi mumkin?"
Щитовидная железа — это маленький орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи, который играет важную роль в обмене веществ, росте и развитии организма. Она …
BAD qo'shimchalari yordamida shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqdan qanday qutulish mumkin
Как избавиться от тяги к сладкому с помощью БАДовТяга к сладкому — обычное дело, но когда она переходит все разумные границы, это может стать проблемой. Неудержимое желан…
Vitamin D3+K2: salomatlik uchun ikki baravar foyda
Sog'likni saqlash va kasalliklarning oldini olish haqida gap ketganda, vitaminlar asosiy rol o'ynaydi. Xususan, skelet tizimi va immunitetga ta'siri bilan mashhur bo'lgan…
Qanday BADlar immunitetni oshirishga yordam beradi?
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от болезней и инфекций. В то время как здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются основой для подде…
Qanday BADlar vazn yoqotishga yordam beradi va ularni nima bilan birlashtirish kerak?
ВступлениеПотеря веса часто требует комбинированного подхода: здорового питания, регулярных физических упражнений и иногда дополнительной поддержки в виде биологически ак…
Tabiiy sog'liqni saqlash vositalari: tabiiy oziq-ovqat va vitaminlar bilan kasalliklarning oldini olish va davolash
Sog'liqni saqlash va kasalliklarning oldini olish bugungi jamiyatda tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Tabiiy oziq-ovqat va vitaminlar tufayli biz sog'lig'imizni yaxshil…
Bolalar salomatligi: o‘sish va rivojlanishning har bir bosqichida bolalarning sog‘lom ovqatlanishi va rivojlanishi bo‘yicha tavsiyalar.
Kirish: Ota-onalar har doim farzandlarini eng yaxshi salomatlik va farovonlik bilan ta’minlashga intiladi. Sog‘lom ovqatlanish bolalar salomatligi, ularning jismoniy va a…
Sog'lom tana va ongga yo'l: uzoq umr va farovonlik uchun ovqatlanish va faollik.
В современном мире, полном стрессов и вредных привычек, сохранение здоровья становится основным приоритетом для каждого человека. Здоровый образ жизни и питание – важные …
С vitamini qanday qabul qilish kerak?
S vitamini (askorbin kislotasi) tanangiz qon tomirlari, xaftaga, mushaklar va suyaklarda kollagen hosil qilish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddasidir. S vitamini tanangizni…
Melatonin nima?
Sirkad ritm 24 soatlik jadval asosida ishlaydi va qachon charchoq his qilishimiz hamda qachon uyg‘oq bo‘lishimizni boshqaradi. Bosh miyadagi epifiz tomonidan tabiiy ishla…
Selen nima uchun kerak?
Selen nima? Selen tanangiz sog‘lom bo‘lishi va eng yaxshi tarzda ishlashi uchun zarur bo‘lgan yettita asosiy mineraldan biridir. Davriy jadvalda uning kimyoviy belgisi Se…
Berberin bu nima?
Berberin ko'pincha Bredesen protokoliga rioya qilganlar uchun tavsiya etiladigan qo'shimcha hisoblanadi, ayniqsa, ular Altsgeymer kasalligining 1,5 kichik turi (glikotoks…
Magniy: bilishingiz kerak bo‘lgan hamma narsa.
Magniy organizmimizning zarur va muhim tarkibiy qismidir. Aslida organizmdagi 300 dan ortiq biokimyoviy jarayon magniyni talab qiladi. Usiz yashay olmaymiz. Afsuski, ko‘p…
Rux nima uchun kerak?
Rux nima? Rux — yallig‘lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega, inson organizmidagi ko‘plab biologik jarayonlarda ishtirok etadigan almashtirib bo‘lmaydigan oz…
Yod nima?
Yod mikroelement hisoblanadi. Bu organizmingizga uning juda oz miqdori kerakligini anglatadi. Shunga qaramay, bu oz miqdor baribir juda muhim. Yod yetishmasligi organizmn…
Organizmda temir tanqisligi
Temir inson organizmida muhim rol o‘ynaydi. Bu ko‘plab asosiy biologik jarayonlarda ishtirok etadigan komponent. U DNK sintezida ishtirok etadi, kislorodni hujayralarga t…
Birgalikda qabul qilinganda eng samarali bo‘lgan beshta vitamin birikmasi
Muallif: naturopat Skott Byusing Ushbu maqolada: D vitamini va K vitamini Baliq yog‘i va E vitamini Foliy kislotasi va B12 Rux va mis Temir va C vitamini Xulosalar Tabiat…