Калий

Зачем нужен калий

Калий поддерживает ритм сердца, работу мышц и нервов, помогает держать нормальное давление, уравновешивая натрий из соли.

Еда — лучший источник

Больше всего калия дают овощи, фрукты, сухофрукты и бобовые. Добавки обычно содержат небольшие дозы.

Осторожно

Избыток калия опасен для сердца. Людям с болезнями почек и принимающим лекарства от давления добавки калия назначает только врач.

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом добавок, особенно при беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств, посоветуйтесь со специалистом.