Kollagen

Kollagen nima

Kollagen — biriktiruvchi to‘qimaning asosiy oqsili: teri, paylar, boylamlar, tog‘aylar va suyaklar tarkibida bo‘ladi. 25–30 yoshdan keyin organizm uni tobora kamroq ishlab chiqaradi.

Kollagen turlari

• I tur — teri, soch, tirnoqlar, suyaklar.
• II tur — tog‘aylar va bo‘g‘imlar.
• III tur — teri va qon tomirlari, odatda I tur bilan birga.

Qancha qabul qilish kerak

Teri uchun tadqiqotlarda kuniga 2,5–10 g kollagen peptidlari 8–12 haftalik kurs bilan qo‘llanilgan. Kukunni suv, qahva yoki smuziga aralashtirish qulay — ta’mi deyarli sezilmaydi.

Nima bilan birga qabul qilish kerak

Albatta C vitamini bilan — u organizm o‘z kollagenini hosil qilishi uchun zarur. Gialuron kislotasi va rux uni yaxshi to‘ldiradi.

Ushbu ma’lumot ma’lumotnoma uchun berilgan va shifokor maslahatining o‘rnini bosmaydi. Qo‘shimchalarni qabul qilishdan oldin, ayniqsa homiladorlik, surunkali kasalliklar va dori vositalarini qabul qilish holatlarida, mutaxassis bilan maslahatlashing.